Há tempos que procuro por uma feira de alimentos orgânicos perto de casa. E de tanto procurar, não é que eu achei?!
Ela estava ali, na CRAISA - Companhia Regional de Abastecimento Integrado de Santo André, que fica ao lado do CEASA de Santo André.
Para quem mora no ABC paulista ou em São Paulo (como eu), mas pertinho do ABC, vale a pena conferir.
De cara já é possível notar a diferença em relação as tradicionais feiras livres. Esta que visitei é pequena, silenciosa, pouco movimentada, mas com uma boa variedade.
Para quem não está acostumado com os orgânicos pode se assustar um pouco com os custos dos alimentos já na primeira barraca, que trazia a caixinha de tomates cereja por 14 reais e morangos a 8 reais (preço que pagamos pela qualidade, baixa demanda, baixa produtividade, entre outros fatores). E não adianta pechinchar na próxima barraca, os preços são mesmo nessa faixa e sempre mais altos em relação aos alimentos cultivados com agrotóxicos, mas a qualidade também é outra - alimentos orgânicos oferecem muito mais saúde.
Por isso, uma dica, se você está numa feira de orgânicos, o melhor é não fazer comparações. Os alimentos orgânicos são totalmente distintos em forma, cor e sabor dos alimentos com agrotóxicos (mesmo que te digam que os dois são abacaxis) e o preço, por sua vez, também.
Existe, inclusive, uma propaganda norte-americana sobre alimentos orgânicos que diz: "consuma alimentos feios para ficar bonito". Acho essa mensagem perfeita.
Mas se ainda é difícil sair de uma feira de orgânicos com uma sacola carregada deles, uma sugestão é priorizar aqueles alimentos que vocês e as crianças mais gostam e consomem. Banana, morango, brócolis, batata, ovos e tomates são os queridinhos aqui de casa. Então, temos investido neles.
Outra ideia é fazer rodizio dos alimentos: o que comprar numa semana, não compra na outra.
É legal também saber quais os alimentos contém mais agrotóxico. Se o pimentão está sendo denunciado na mídia como o vilão da vez e a família adooora pimentão, uma sugestão é comprar pelo menos o pimentão orgânico.
Uma vez, quando a Aline ainda era bebê, a pediatra me perguntou de que fruta ela gostava mais. E eu disse que era dos morangos. Ela respondeu: "então, não dê mais morangos a ela. A não ser que vocês possam comprar dos orgânicos". Isso porque os morangos estavam com índice altíssimo de agrotóxico e a longo prazo poderia trazer mais prejuízos que benefícios para a saúde dela.
Delivery
Se já fiquei entusiasmada em conhecer a feira da CRAISA, imagina quando soube, por um dos feirantes, que eles também trabalham com entrega em domicílio?
Me facilita demais a vida quando posso comprar, seja o que for, sem sair de casa.
No caso da feira de orgânicos na CRAISA, você informa seu número de celular e eles te enviam por WhatsApp, semanalmente, a lista de produtos e preços. Você escolhe e eles te entregam a um custo de 10 reais, o frete.
Ainda não usei o serviço, mas tenho algumas ideias para a feira não sair muito cara.
Que tal convidar as amigas que estão mais perto de você para fazerem a feira juntas? Uma do grupo faz a compra. Depois, cada uma retira seus alimentos na casa da amiga. Além de ratear o frete, a compra em grupo traz outra vantagem: vocês podem aproveitar ao máximo as promoções! Lembram dos morangos que citei que estavam 8 reais, a caixinha? Eles, por exemplo, saem por 7 reais na compra de mais de uma caixa. E de forma geral, quanto maior a quantidade, maior também pode ser o desconto.
Além de fazerem um bom negócio, não seria nada mau poder ver as amigas toda semana, não é mesmo?
Serviço:
Feira de Orgânicos na CRAISA
Quando: Todas as terças-feiras, das 16h às 20h
Onde: Galpão do Produtor. Av. dos Estados, 2.195, Santa Terezinha, Santo André.
Outra feira exclusivamente de orgânicos, em Santo André, fica em frente ao espelho D'água do Paço Municipal.
Quando: Todas as quintas-feiras, das 17h às 21h
Onde: Praça IV Centenário, s/n, Centro, Santo André
Em São Paulo, você encontra também outras feiras de produtos orgânicos. No site da AAO - Associação de Agricultura Orgânica tem uma lista com mais de 20 fornecedores, entre feiras e serviços com entrega em domicílio. Quem sabe tem uma pertinho de você!?
Aliás, se souber de outros endereços, em outros Estados, comente aqui! As mamães da sua região vão gostar de saber!
beijos, Tati
Se eu tivesse que eleger uma, entre as quatro estações do ano, como minha melhor amiga, com certeza seria a Primavera. E acredito que não só eu.
É nessa época do ano que muitas mamães começam a pensar no desfralde dos filhotes, se animam para coloca-los em atividades de água ou ao ar livre, além de ser uma ótima aliada para incentiva-los a uma alimentação mais saudável e a ter maior contato com a natureza, que fica ainda mais exuberante com o colorido das flores e frutas.
Foi pensando em todas as possibilidades que nascem com a Primavera que resolvi trazer nesse post algumas ideias criativas de como preparar um lindo jardim ou uma bela hortinha com as crianças.
Já pensou quão animado seu pequeno pode ficar para comer hortaliças, grãos, aquele tomatinho ou o moranguinho que ele próprio plantou?
Ou como vai ser bacana vê-lo responsável pelos cuidados das flores? Você ainda pode plantar nele a sementinha da sustentabilidade, começando por um assunto que eles adoram: a reciclagem. Como? Dando novas funções, de um jeito divertido, para objetos que um dia foram uteis em casa ou para ele e que agora farão parte do jardim.
Além de gastar pouco reutilizando materiais, vocês podem montar um jardim num pequeno espaço. Adoro!
Mas não podemos esquecer de como as crianças reagem diante de novidades: ficam eufóricas! Então, esteja preparada para a lambança com a terra, com a água e pequenas experiências com minhocas :). Cuidado também com picadas de formigas! Luvas e avental, podem ser uma boa.
Agora é só curtir as imagens e se inspirar! Boa Primavera! Beijos
Já te disseram que você é uma mãe chata? Ou você já se sentiu assim alguma vez? Pois eu já vivi as duas situações e algumas vezes chego a me incomodar com a minha chatice.
Sou muito paciente e carinhosa com meus pequenos, mas não por isso tolero alguns comportamentos. Quando preciso "pegar no pé" não há protesto, birra ou bico que me façam voltar atrás. O Pedro ainda está naquela fase de que quase tudo o que faz é bonitinho ou engraçado. Já a Aline está com 5 anos, tem regras mais claras de disciplina, maior consciência dos seus direitos e deveres e por isso é mais exigida. Também está na idade de ter algumas respostas na ponta da língua, mas ainda não verbalizou que sou uma mãe chata, o que não significa que o "carinhoso elogio" não escape da boca da minha boa menina daqui a alguns anos, mas como já dizia a minha mãe: "eles ainda me agradecerão por isso!".
Se você também é um mãe chata saiba que agora temos até um estudo que diz que estamos no caminho certo. Então, nada de arrependimentos!
A Universidade de Essex, na Inglaterra, divulgou um estudo que comprova que nós, mães mais exigentes, criamos filhas mais bem-sucedidas. Olha aí, que legal!
Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores avaliaram cerca de 15.500 meninas entre 13 e 14 anos de idade, que durante seis anos foram separadas em dois grupos: as com mães chamadas popularmente de “chatas” e com mães mais permissivas.
A pesquisa identificou que as filhas que foram mais exigidas e estimuladas por suas mães tiveram maior chance de chegar à universidade, alcançaram melhores empregos e salários, e também estiveram menos propensas a engravidar na adolescência. Em poucas palavras: apoiar a sua filha para que ela dê sempre o melhor de si só irá contribuir para que ela colha bons frutos no futuro!
Olá,
Já estou com saudades da participação da Mara aqui no blog... com certeza meu olhar para a musicalização infantil, depois de tantas informações que ela carinhosamente dividiu com a gente, é outro. Espero que para vocês também tenha feito diferença, pelo menos que tenha sanado algumas dúvidas e curiosidades em relação a essa atividade pra lá de interessante.
Hoje, encerramos essa série sobre musicalização para bebês e crianças pequenas com dicas de como brincar com música em casa! Aproveitem mais um pouco as dicas da Mara aqui e depois com os pequenos em casa!
Musicalização infantil IV
Por Mara Paixão - musicoterapeuta coordenadora do Projeto Música Materna
Com os bebês, cante enquanto lhe dá banho, faça brincadeiras ritmadas na troca de fralda, toque seu corpo ao ritmo da canção. E, principalmente, não abra mão das cantigas de ninar.
Com as crianças um pouco maior cante, dance e relembre as brincadeiras e cirandas da sua infância. Toda criança gosta de brincar. O mais importante no incentivo na música é o fato de ser uma arte divertida para crianças causando bem estar e com isso fortalecendo vínculos entre pais e filhos e melhorando a auto estima.
*************************************
Bem, por enquanto, é isso meninas. Me identifiquei muito com esse último post e acho de verdade que a nossa rotina fica mais leve e mais divertida com música, que os vínculos se estreitam e que a comunicação e a cooperação fluem melhor.
Espero poder contar com a participação da Mara e outros profissionais em novas oportunidades!
Quem acompanhou os posts anteriores e se interessou pela musicalização infantil, poderá conhecer mais sobre o trabalho do Música Materna aqui!
Beijos, Tati
Acabamos de ler um livro muito divertido: Como ser babá do vovô!
A estória conta como o avô e o neto passaram uma tarde inteirinha juntos, enquanto os pais do garotinho estavam fora de casa.
Isso te faz lembrar alguma coisa?
Pois, então, se o seu filho também fica na companhia do vovô quando você e seu marido precisam se ausentar, aconselhamos ler essa linda estorinha para o pequeno. Com certeza as dicas de uma pessoinha muito esperta (o neto) vão ser muito uteis para ele. Entre elas estão: como brincar com o vovô; coisas para se fazer num passeio com o vovô e lanches que o vovô gosta!
E o melhor: se a relação dos dois já é gostosa, depois dessas dicas "preciosas" promete ficar ainda mais especial!
Numa rápida pesquisa encontrei a publicação (editora Companhia das Letras) em diversas livrarias. O valor varia de 25 reais a 30 reais. Você também pode retirar emprestado em uma biblioteca pública pertinho de casa, como fizemos aqui!
A Aline, enquanto eu lia para ela, ria e arquitetava vários outros planos para uma tarde com o vovô! Vai ser muito legal também saber como o seu pequeno reagiu a essa estorinha! Então, não deixe de registrar aqui.
Bem, é isso meninas!
Beijos e boa leitura!
.png)
